Hatha yoga is van origine bedoeld om lichaam en geest te zuiveren en in balans te brengen zodat het lichaam fysiek sterker wordt om lang en goed te kunnen mediteren, waardoor je geest rustiger wordt of zelfs stil kan zijn. In stilte kom je in contact met je ware Zelf. Deze verbintenis is de ware betekenis van yoga.

Wij worden geleefd door onze eigen gedachten, zij bepalen wat we doen, wat we vinden, wat we eten etcetera. Gedachten komen voort uit impulsen van de zintuigen, gewoontes en verlangens. Je niet laten leiden door het korte termijn denken en het zijn wie je daadwerkelijk bent, is een levensles en een keuze.

Yoga kan je helpen bij dit pad om regisseur te worden van je eigen leven, van het leven dat daadwerkelijk bij je past.