Home

Bij diekeryoga in Winschoten gaan we aan de slag om het lichaam soepel te maken, te zuiveren van blokkades en proberen we de geest tot rust te brengen.

Het zijn dynamische lessen hatha yoga, waarbij we de grenzen van het lichaam opzoeken en de pranayama (levensenergie) krachtiger maken. Dit doen we door middel van houdingen en ademhalingsoefeningen. Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan de achterliggende filosofie en wordt de les altijd afgesloten met meditatie.

Lijkt het je leuk om te kijken of deze vorm van yoga bij jou past, kom dan een gratis proefles volgen! Kijk hiervoor op de contactpagina.

Panel 1

Yoga

Hatha yoga is van origine bedoeld om lichaam en geest te zuiveren en in balans te brengen zodat het lichaam fysiek sterker wordt om lang en goed te kunnen mediteren, waardoor je geest rustiger wordt of zelfs stil kan zijn. In stilte kom je in contact met je ware Zelf. Deze verbintenis is de ware betekenis van yoga.

Wij worden geleefd door onze eigen gedachten, zij bepalen wat we doen, wat we vinden, wat we eten etcetera. Gedachten komen voort uit impulsen van de zintuigen, gewoontes en verlangens. Je niet laten leiden door het korte termijn denken en het zijn wie je daadwerkelijk bent, is een levensles en een keuze.

Yoga kan je helpen bij dit pad om regisseur te worden van je eigen leven, van het leven dat daadwerkelijk bij je past.

Panel 2

Over mij

Mijn leven is zeer goed gevuld met mijn werk als docente Frans op het voortgezet onderwijs, mijn leuke dochters en mijn eigen willetje. Ik had het gevoel dat ik geleefd werd en dat ik niet of nauwelijks aan mij zelf toe kwam. Ik was dienstbaar voor anderen, maar ik zelf bleef vaak met een gevoel achter dat ik nog wat miste. Ik had vroeger altijd veel gesport (voetbal, hardlopen) maar na het krijgen van twee prachtige dochters miste ik fysieke en geestelijke uitdaging.

Yoga heeft invloed op mijn denkwijze en mijn fysieke gesteldheid. Ik laat mij minder meeslepen door emoties, ik ben meer bewust van mijn eigen gedachten en het spel wat er in mijn hoofd gespeeld wordt. Ik voel me hierdoor sterker, ik leer mijzelf beter kennen en ik word rustiger. De buitenwereld heeft minder invloed op mijn gedachten en gedrag.

Ik was al een langere tijd met yoga bezig, lessen op de sportschool, thuis met een DVD en andere yogalessen. Ik voelde dat ik mijzelf meer wilde ontwikkelen op fysiek en spiritueel vlak. Hierdoor heb ik gekozen om een opleiding tot yoga docent te gaan volgen. Deze heb ik juni jongstleden afgesloten met een prachtig resultaat.

Maartje Dieker

Panel 3

Info

Diekeryoga  is er in principe voor iedereen. Wel zijn de lessen dynamisch en fysiek, de grenzen worden in de houdingen opgezocht waarbij ieder voor zich zijn eigen grens bepaalt. Heb jij zin om te kijken wat yoga voor jou kan betekenen, volg dan een gratis proefles! Kies een datum uit het lesrooster en laat mij via het contactformulier weten wanneer (dag en datum) je vrijblijvend een les wilt komen meedoen.

Lestijden:

Zondag van 10.00 tot 11.15 uur –  F013 Dollardcollege (Prof. D.U. Stikkerlaan), Winschoten.

streetview

Op woensdagavond geef ik ook les in de Hamrik hal in Nieuwolda. Deze les is van 20:00 uur tot 21:15. Hier geef ik een vaste groep les. Interesse om bij deze groep te komen? Laat mij het weten!

Tarieven:

Bij diekeryoga maken we gebruik van een leskaart. Op deze leskaart staan 12 lessen. De leskaart is 14 weken geldig. Je mag met deze kaart ook twee keer per week komen als je wilt.

Volwassenen: €100,00

Jongeren tot 20 jaar: €80,00

Minima: €60,00

Geldvoor de leskaart graag overmaken op rekeningnummer: NL60 RABO 0314 9189 81 t.n.v. M.Dieker o.v.v. je voor en achternaam.

Panel 4

Contact

Wil je een proefles of lessen volgen vul dan het onderstaand formulier in en geef aan op welke dag je de (proef)les wil volgen.

Ook voor alle andere vragen en opmerkingen kunt je dit formulier gebruiken.